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すっきりフルーツ青汁の効果と口コミを実際に体験したレビューまとめ

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すっきりフルーツ青汁 口コミ 体験レビュー
ねぇ、みどりこ。すっきりフルーツ青汁って痩せるから芸能人が多く飲んでるって話だけど、ホントかねぇ?どうせ誇大広告なんじゃないのぉ?
そんなお姉ちゃんのためにも、今回はすっきりフルーツ青汁について良いところも悪いところも徹底的に詳しく解説するよ!

すっきりフルーツ青汁がおすすめな人

  • ダイエットでしっかり結果を出したい(出せなかった)人
  • 美味しい健康食品じゃないと嫌な人
  • 国内産の原料を使った青汁でないと納得できない人

すっきりフルーツ青汁はフルーツ青汁の代名詞ともいえる1番有名なフルーツ青汁です。

実際にダイエットのために飲んでいる芸能人やモデルも多いですが、反面、ダイエット効果が得られなかったという声や、返金保証や解約方法がわかりにくいとの声も。

ダイエット効果については実際に私が置き換えダイエットに挑戦したので、レビューを参考にしてください。返金保証や解約方法についてもQ&Aを参考にすれば大丈夫ですよ。

この記事を読むとわかること

  • 体験レビューで本当にすっきりフルーツ青汁で痩せれるか試してみた結果
  • すっきりフルーツ青汁で痩せるおすすめの飲み方

効果がなかった、という声も多いすっきりフルーツ青汁ですが、痩せられなかった方には実は失敗する共通点がありました。

どうせお金を払って飲むなら、効果的に飲みたいですよね。そんな効果が出る飲み方も解説していますので、参考にしてください。

もったいぶらないで3行で教えてよ

3行で説明できるほど単純じゃないんだよねぇ

【体験レビュー】すっきりフルーツ青汁で置き換えダイエットを実際にやってみた結果

すっきりフルーツ青汁 ファスティングダイエット 方法

すっきりフルーツ青汁って本当に痩せるの?

口コミでは1ヵ月でかなり痩せたという評判のすっきりフルーツ青汁ですが、本当かな?と正直疑問に・・・。

そんな疑問を抱いていたので、実際に痩せるのか、試してみました。

パンフレットに記載されている2日間の置き換えダイエット方法は・・・

すっきりフルーツ青汁置き換えダイエット

1日目
朝:すっきりフルーツ青汁4包
昼:食前にすっきりフルーツ青汁3包+軽食
夜:すっきりフルーツ青汁4包

2日目
朝:すっきりフルーツ青汁4包
昼:食前にすっきりフルーツ青汁3包+軽食
夜:食前にすっきりフルーツ青汁3包+軽食

お腹が空いたらすっきりフルーツ青汁を多く飲んだり、水分補給の為に水やお茶、野菜ジュースを飲んだりしても良いとのこと。

実際に2日間試してみました。3回同じ時間に体重も測ってみました。

すっきりフルーツ青汁置き換えダイエット体験:1日目

すっきりフルーツ青汁 ダイエット 体験レビュー 1日目置き換えダイエットを始める日の朝、体重は51.3キロ。

すっきりフルーツ青汁 豆腐 雑炊朝と夕食はパンフレット通りの本数のすっきりフルーツ青汁を飲み、昼食はすっきりフルーツ青汁3包と豆腐と少しだけごはんをいれた雑炊を食べました。

置き換えダイエット中は体が冷えやすいみたいなので温かいものにしてみました。正直お腹は空きましたが、絶食ではないので思っていたより辛くなかったです。

すっきりフルーツ青汁置き換えダイエット体験:2日目

すっきりフルーツ青汁 ダイエット 体験レビュー 2日目前日と同じ時間に体重計に乗ると、なんと50.4キロになっていました。1日で0.9キロ痩せることができ、やる気が湧いてきました。

すっきりフルーツ青汁 ファスティングダイエット 2日目の食事朝食はすっきりフルーツ青汁4包、昼食は食前にすっきりフルーツ青汁3包と少なめの卵雑炊です。夕食は食前にすっきりフルーツ青汁2包とすっきりフルーツ青汁1包をヨーグルトに混ぜて食べました。

すっきりフルーツ青汁のフルーティーな味と甘みがヨーグルトにとても合い美味しかったです。美味しい味だとやっぱり続けやすいし、モチベーションも保てますよね。

すっきりフルーツ青汁 ファスティングダイエット 2日目の食事 ヨーグルト

すっきりフルーツ青汁置き換えダイエット結果:3日目の朝

すっきりフルーツ青汁 ダイエット結果
3日目の朝、体重を測ってみると、49.9キロに!2日で1.4キロのダイエットに成功しました。

以前にプチ断食をした時は食事量を減らし、食物繊維の摂取量が少なくなってしまったためか便秘になり、思ったように体重が減りませんでした。

しかし今回すっきりフルーツ青汁を取り入れた置き換えダイエットではお通じもしっかりありました。食物繊維や乳酸菌などがしっかりはいっているからですね。

多くの人が置き換えダイエットにすっきりフルーツ青汁を利用している点に納得です。

置き換えダイエット後の食事もリバウンドしないダイエットには重要!すっきりフルーツ青汁を食事に上手に組み合わせて体重管理ができるよう、パンフレットにダイエットについてわかりやすく記載されているので、ぜひ注文した際にしっかり読んでみてください。

すっきりフルーツ青汁でのダイエットまとめ

  • 1杯ずつではなく、置き換えダイエットでは3・4杯飲む
  • お腹が空いたら飲むのが痩せるコツ!1杯11.7カロリーなので気にしなくて大丈夫
  • ダイエット効果を早く実感したいなら夕食との置き換えがおすすめ

正直、すっきりフルーツ青汁を1食で何回も飲むので、空腹感は全然辛くないよ

置き換えダイエット後に通常の食生活に戻りやすいのは嬉しいよね。リバウンドとか心配しなくていいし

ダイエット効果UP!すっきりフルーツ青汁のおすすめの飲み方

すっきりフルーツ青汁 溶けやすい青汁は粉のため、色々な飲み方ができるのが長所です。当然、飲み方によって得られる栄養価や、効果も異なります。

ここでは、すっきりフルーツ青汁のダイエット効果を引き出す飲み方について解説していきます。

実際に痩せることは体験レビュー見てわかったけど、効果的に痩せる飲み方ってあるの?

フルーツ味だから、飲み方のアレンジはけっこう自由だし、色々と工夫できるよ

すっきりフルーツ青汁+牛乳

結論牛乳で満腹感が増す&乳酸菌が腸まで届きやすい

すっきりフルーツ青汁1包と牛乳100mlを混ぜることで抹茶ミルクのような味わいとなります。

すっきりフルーツ青汁は置き換えダイエットにも向いていますが、牛乳と混ぜることでさらに腹持ちが良くなる効果が期待できます。牛乳の量を増やしても甘くておいしい味はそのままですから、お腹が減りやすい方は牛乳の量を多くしてみましょう。

また、胃酸や熱に弱い乳酸菌を少しでも多く腸に届けるためには、空腹で胃酸の分泌が活発になっている胃よりも他の食べ物で胃酸が薄くなっている方が適しています。

そのため、おいしいだけでなく、すっきりフルーツ青汁を牛乳で割る飲み方は、できるだけ多くの乳酸菌を生きたまま腸に届けるという相乗効果も期待できます。

青汁と牛乳を混ぜることによる相乗効果について、下記にさらに詳しく書いていますので参考にしてください。

青汁_牛乳
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すっきりフルーツ青汁+豆乳

すっきりフルーツ青汁1包と豆乳100ml を混ぜることで、あっさりとした味わいの飲み物となります。豆乳を使っていますので牛乳が苦手な方におすすめです。

すっきりフルーツ青汁には元々豆乳パウダーが含まれています。ここに更に豆乳を加えることによって豆乳に含まれる美容成分イソフラボンの働きを強化。イソフラボンは女性ホルモン、エストロゲンと似た働きがあるため、抗酸化作用によるアンチエイジング効果や女性らしい体を維持する効果が期待できます。

豆乳と混ぜることによる美容効果やダイエット効果についてより詳しく知りたい方は下記を参考にしてください。

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すっきりフルーツ青汁+プレーンヨーグルト

すっきりフルーツ青汁1包にプレーンヨーグルト100g を混ぜるだけで摂取できる乳酸菌の量を飛躍的にアップさせることができます。

元々すっきりフルーツ青汁に含まれるラクリス乳酸菌とスポルト乳酸菌に加え、ヨーグルトに含まれるビフィズス菌が整腸作用を強化。また、すっきりフルーツ青汁を噛んで食べることができるので満足感と満腹感を味わうこともできます。

朝食との置き換えが長続きしやすい

すっきりフルーツ青汁は置き換えダイエットにも向いていますが、中でも朝食との置き換えをおすすめしています。

朝食との置き換えなら、昼食は同僚や友達とランチを楽しむこともできますし、夕食との置き換えはボリューム不足に陥りやすいためストレスの元となることがあるからです。

食事前に飲んで血糖値を抑制する

食事前にすっきりフルーツ青汁を飲むことで、大量の食物繊維による血糖値の抑制効果が高まります。

血糖値の上昇と肥満の関係を簡単に説明すると、血糖値が上昇することでインスリンというホルモンが分泌されます。このインスリンは別名肥満ホルモンとも呼ばれ脂肪の合成や貯蔵を促進させる働きがあるので、ダイエット中は急激な血糖値の上昇を抑えインスリンをあまり分泌させないようにすることが大切です。

よって、食事前にすっきりフルーツ青汁を飲むことで、太りにくい食事が可能になるのです。

インスリンとダイエットの関係について詳しくは下記にて解説していますので、飲み方の参考にしてください。

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夕食との置き換えでカロリーを大幅削減

置き換えダイエットで一番効果が表れやすいのは、夕食との置き換えです。

すっきりフルーツ青汁一杯分のカロリーは11.7カロリーなので、夕食時に3杯飲んでも33カロリー程度です。夕食時は平均500カロリー程度を摂りますので、夕食時に置き換えれば大幅なカロリーダウンが見込めます。

なお、1キロ=約7200カロリーですので、夕食との置き換えを2週間続ければ1キロ痩せることができます。

すっきりフルーツ青汁の飲み方まとめ

・すっきりフルーツ青汁+牛乳
腹持ちが良くなり、乳酸菌が腸に届きやすくなる

・すっきりフルーツ青汁+豆乳
抗酸化作用やアンチエイジング効果が高まる

・すっきりフルーツ青汁+ヨーグルト
すっきりフルーツ青汁のラクリス乳酸菌・スポルト乳酸菌にビフィズス菌が加わり、整腸作用が高まる

・朝食との置き換えが続けやすい

・食事前に飲むと血糖値の急上昇が抑えられる

・最もダイエット効果を得られるのはカロリーの大幅減ができる夕食の置き換え

すっきりフルーツ青汁自体がフルーツ味だから、何に混ぜても美味しくなりそうだね

甘い味が合うものなら、飽きずに続けられるね

改めて、すっきりフルーツ青汁とは?

@cosmeとは、言わずと知れた日本最大級のコスメと美容のサイトですが、そんな激戦区でもある@cosmeの中で2015年口コミランキング美容サプリメント部門で第1位を獲得したのがこのすっきりフルーツ青汁。

その他にもファスティングドリンク人気ランキングでも2位を獲得した他、青汁の比較ランキングでも常に上位をキープし続けている食品です。

すっきりフルーツ青汁の10人中9人がリピーター

すっきりフルーツ青汁を販売中のFABIUSが行ったweb調査では、96.2%の方が効果を実感しています。

すっきりフルーツ青汁は短期間での激痩せを目指す商品ではなく、長期間かけて体質改善することで、美容効果を持続させることを目標にしたドリンクです。長く愛飲している方々が確かな効果を実感しているからこそ、リピーターの獲得につながっているのでしょう。

世界が認めた高品質 モンドセレクション3年連続受賞

モンドセレクションとは味覚や衛生、原材料やパッケージへの記載事項、消費者への情報提供など多岐に渡る厳しい選考基準を満たしたアイテムに対して贈られる賞の名前です。

すっきりフルーツ青汁はそんな基準を3年連続でクリアし続けています。これはすっきりフルーツ青汁の確かな品質の証です。

ま、このへんは私でも知ってることだねぇ。ネットですぐ見つかる情報じゃん

知らない人のためのおさらいって感じかな

すっきりフルーツ青汁の体験レビュー

すっきりフルーツ青汁 届いたすっきりフルーツ青汁が綺麗な箱に入って届きました。注文してから5日ほどでの到着です。

すっきりフルーツ青汁 パンフレットさっそく箱を開けてみると、商品とパンフレットなどが入っていました。

一番気になったのはファスティングダイエットについて書かれたパンフレットです。実際にこのパンフレットと元に試してみたほどなので。

すっきりフルーツ青汁 中身すっきりフルーツ青汁のパッケージを開けてみました。パッケージの内側には飲み忘れを防ぐカレンダーが書かれていました。可愛いフルーツのイラストも。

すっきりフルーツ青汁 カレンダーこういった小さな心遣いが嬉しいですね。スティックにはフルーツのイラストが書かれていて可愛いです。全部同じイラストだと思っていたら、1つずつイラストが違いました。女性が好きそうなデザインでインスタ映えしそうです。

すっきりフルーツ青汁 インスタスティックを開けて、粉末を皿に出してみました。色は薄い緑色。青汁特有の青臭さは一切ありません。

すっきりフルーツ青汁 粉末パッケージに「1日1〜2包を目安に、1包につき100ml程度の冷水やぬるま湯、牛乳等に混ぜてもお召し上がりください。」と記載されていたので、コップにすっきりフルーツ青汁と水100mlを加えて飲んでみることにしました。

すっきりフルーツ青汁 溶けやすいスプーンで数回混ぜるだけで綺麗に溶かすことができました。シェイカーは必要なさそうです。

すっきりフルーツ青汁を飲んでみます。

気になる味は青汁特有の苦味や臭みが全く感じられません。抹茶風味、フルーツの甘味が感じられとても美味しく飲みやすいです。この味なら美味しく継続してダイエットや美容の為に毎日無理なく飲めそうです。

ここからは、すっきりフルーツ青汁の成分やこだわりポイントについて詳しくみていきます。

すっきりフルーツ青汁の成分

ポイント1飲みやすく工夫された栄養価が高い原料

すっきりフルーツ青汁の主原料は大麦若葉、クマザサ、明日葉。

大麦若葉は食物繊維、カルシウム、ビタミンEなど栄養価がとても高いことで有名。野菜が不足している方に摂取してほしい成分です。

クマザサは大麦若葉同様栄養価が高く、臭みが一切なく飲みやすい点が特徴。また食物繊維が豊富に含まれていて、毎日のスッキリをサポートしてくれます。

明日葉は、葉っぱを摘んでも明日にはまた生えてくるほど生命力にあふれた食材。明日葉にはポリフェノールの一種で抗メタボリックシンドロームホルモンとの異名を持つ「カルコン」という成分が豊富に含まれています。このカルコンは明日葉からしか採取できません。

カルコンは強い抗酸化作用があり老化の原因となる活性酸素を除去します。さらに、血管を広げ、血行を良くし、老廃物がスッキリ流れむくみを改善してくれます。カルコンはダイエットや美しさの維持には嬉しい成分です。

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3つの美容成分

ポイント2ダイエットでダメージを受けやすい肌をサポートする3つの美容成分を配合

すっきりフルーツ青汁にはビタミンC、セラミド、プラセンタが多く配合されています。この3つの美容成分で肌へのダメージを減らし、美肌になるサポートをします。

すっきりフルーツ青汁の3つの美容成分

・ビタミンC
メラニン色素の生成を抑えてシミをできにくくしてくれます。

・プラセンタ
保湿成分で有名ですが、その他にも美白効果やコラーゲンの生成、体質改善効果や疲労回復など様々な効果が期待できます。

・セラミド
肌細胞の間で水分をため込んで潤いを持続させてくれる貯水池のような働きがありますので、肌の保湿には欠かせません。

・その他、豆乳イソフラボン
イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと非常に似た働きをするため、骨粗しょう症予防になったり、美容や健康に良い効果が得られます。

この3つの成分はアンチエイジングの観点からも重要ですが、ダイエットによりくすみがちな肌にとっては、状態を改善してくれる強い味方ともなります。

81種類の酵素と有胞子乳酸菌

ポイント381種類の素材から抽出した酵素と有胞子乳酸菌で代謝と吸収をサポート

酵素は、エネルギーの代謝や食べ物の消化や吸収を助ける働きがあり、私たちの体に絶対必要な成分です。体内ではそれぞれの酵素が持つ効果から、主に消化酵素と代謝酵素に分けられます。消化酵素は食べ物を消化するために必要な酵素です。そして特に美容に必要なのが代謝酵素ですが、消化酵素の働きを補う役割も果たすため、減りやすい酵素なのです。

消化酵素が不足すると代謝酵素がその働きを補うため一緒に減ってしまいます。

内臓に負担がかかりやすい揚げ物などの食べ物は、消化するためにたくさんの消化酵素を必要とします。たくさんの消化酵素が消費されると、代謝酵素も減少するので新陳代謝が悪くなり、太ったり肌トラブルの原因にもなります。

このように私たちの体は多くの成分のバランスによって健康や美を維持しています。そのため多くの酵素を取り入れることが健康や美への近道となるのです。

さらに、すっきりフルーツ青汁に含まれている乳酸菌は有胞子乳酸菌という少し珍しい乳酸菌が入っています。

本来、乳酸菌は胃で胃酸や熱によって腸に届くまでにほとんどが死活してしまい、あまり効果が得られないことが多いのですが、有胞子乳酸菌は胃酸や熱に強く、生の乳酸菌のまま腸に届きやすい乳酸菌なのです。

乳酸菌は腸内環境を整えることで有名ですね。お通じの改善はもちろん、免疫力の向上やコレステロールを低下させる働きがあります。すっきりフルーツ青汁に含まれている乳酸菌は生きたまま腸に届くように工夫がされているため、便秘や免疫力に対して効果が期待できます。

すっきりフルーツ青汁は安全にも配慮 コスト度外視の日本製

ポイント4すっきりフルーツ青汁は安心・安全の日本製

すっきりフルーツ青汁は安全な原材料を安定して使い続けるため、自社有機農場で採れた材料を使用しています。コストが高い国内産にこだわり続けることは、高い品質を維持するための絶対条件です。

すっきりフルーツ青汁は成分に徹底的に拘ってるって感じだね!高いのも納得だわ
逆に言えば、成分に拘ってる青汁じゃないと効果がないんだよね

クロネコDM便でのお届けなので確実に届く

小包での配達は、配達時間が限られるので仕事の時間帯が不規則な方や忙しくて不在がちな方には不向きです。

しかしすっきりフルーツ青汁は、そんな不規則な生活を送っている方や忙しい毎日を送っている方にこそおすすめしたいドリンクでもあります。そのため、ご不在の場合でも確実にご自宅に届けることができるクロネコDM便を採用しています。追跡もついているので安心です。

すっきりフルーツ青汁って本当に痩せられるの?疑問点や注意点のまとめ

結論効果がなかったという口コミのほとんどは1ヵ月以内で飲むのを止めている場合

すっきりフルーツ青汁の口コミには「痩せない」「思うように痩せなかった」という声も含まれます。

しかし、その口コミに注目してみるとほとんどが「1週間で飲むのをやめた」「1か月で1キロしか痩せなかった」というように、効果が出るまでに飲むのを止めた口コミばかりです。

なぜ、すっきりフルーツ青汁は短期間では効果を実感しにくいのでしょうか。

それは、体質改善できるまでの期間が関係しています。どんなに体に良い成分を摂取しても、私たちの体は突然劇的な変化をすることはありません。

私たちの体は絶えず細胞分裂を繰り返しながら、新しく生まれ変わっています。肌のターンオーバーだけですら28日もかかるのに、健康で元気な細胞と入れ替わるまでの期間が短期間とは到底思えませんね。

美は1日にしてならず。美のための行動はどれも持続して初めて効果が実感できるものだと思いませんか?

すっきりフルーツ青汁は健康被害はないの?

すっきりフルーツ青汁を飲むことでよく聞かれるのが、下痢をしてしまったという声です。しかしこれは心配のない一過性のものだと言われています。今まで鈍かった腸の働きが活性化された証のようなものなので、あまり心配はいらないです。

しかし、このすっきりフルーツ青汁には様々な食品、成分が含まれています。そのため、食物アレルギーがある方は必ずかかりつけの医師と相談するようにしてください。

病中病後、産前産後、飲んではいけない場合はある?

すっきりフルーツ青汁は健康食品です。薬とは違う上、体に必要な栄養が豊富に含まれているので基本的にはいつでも飲むことができます。

ただし病中病後や産前産後の急激な体重減少は体に大きな負担がかかる場合があります。そのため体調と相談しながら飲むようにすると良いですね。

薬と併用していい?

基本的には併用しても良いとされています。ただし特定のビタミン摂取が制限されている方は必ず医師と相談しましょう。

なぜ定期購入しないといけない?

このすっきりフルーツ青汁は、ご存知の通り1回で効果を感じる食品ではなく、愛飲し続けることで体質を改善し、初めて効果が実感できるようになっています。そのため、定期コースを作ることで長くお得に愛飲できるシステムが作られましたが絶対に定期購入しないといけない訳ではありません。

どうしても定期購入に抵抗がある方には単品購入できるコースもありますので安心してください。

すっきりフルーツ青汁の効果を実感するまでに必要な期間

結論置き換えダイエットだと2~3日で痩せられる

効果を実感するために必要な期間には個人差がありますが、置き換えダイエットならば2~3日、血糖値を抑える役目として飲む程度ならば2~3ヵ月でダイエット効果を実感できます。

すっきりフルーツ青汁の購入価格や定期コースについて

すっきりフルーツ青汁は1箱30食セットとなっています。約1か月分ですね。この1箱が通常3980円。1食あたり約132円と言うことはちょうどジュース1本分程度で購入することが出来る計算になります。

しかし、定期コースであるラクトクコースなら初回は84%オフ。2850円もお得な630円で購入が可能。送料も無料で本当にお得です。

1回分のお届けが1箱30日分(30食分)1食あたり21円

最初の1か月は1食あたり21円で利用することが出来る計算となりますが、この価格でこのクオリティーは他には絶対真似できません。

体を内側からキレイに美しくしてくれる上、ダイエット効果も期待できるすっきりフルーツ青汁が1食あたり21円で手に入るチャンスを逃す手はありませんね。

初回含め最低4回(4か月以上の購入)が条件

ただし、このすっきりフルーツ青汁のラクトクコースは最低4回以上の定期購入をお願いしています。1日1食として約4か月分ですね。

このラクトクコースでご購入されると、初回は84%オフの630円で購入することができ、更に2回目以降も毎回12%オフの3480円で購入することが可能です。もちろん送料もかからないので大変お得です。

購入方法 値段 1杯あたり 備考
単品購入 3980円 約132円  
ラクトクコース 初回630円、次月以降3480円 初回21円、次月以降116円 最低4ヶ月の継続が必要

【まとめ】すっきりフルーツ青汁の体験レビュー評価結果

評価フルーツ青汁らしく、飲みやすさ・続けやすさは最高クラスです。

  評価 すっきりフルーツ青汁のレビュー
口コミ・評判 ファスティングでダイエットできたとの口コミが多い
フルーツ青汁なので飲みやすいです
成分 有胞子乳酸菌という生の乳酸菌のダイエット効果が高い
安全性・製法 国内産の原料を使っていますが、無添加ではないため2点
コスパ 初回630円(税抜)で買えるのはお得
すっきりフルーツ青汁

おすすめポイント


  ✔ 有胞子乳酸菌と食物繊維で体の内側からキレイになれる
  ✔ 81種類の自然由来酵素配合
  ✔ ほんのり甘くフルーツ味なので継続しやすい

すっきりフルーツ青汁は、痩身効果を約束する薬ではなく、体質を改善し体の中から美しくなるために作られた健康食品です。

類似商品も続々発売される中、すっきりフルーツ青汁が支持され続けているのはたくさんの愛飲者の方々がその効果を実感している証とも言えますね。

初回お届け価格、その後の定期購入コースもお得なすっきりフルーツ青汁で、あなたも健康で美しい体を作ってください。

客観的に見ると、ダイエットやキレイのための成分や配慮が細かいところまでなされてる青汁って感じだったねぇ

うん、女性に支持され続けてる理由がわかったね

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