健康と青汁

セックスレス対策に青汁!?EDの改善や精力回復に効く理由を徹底解説

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セックスレス改善に青汁が効く理由の記事画像昨今の健康ブームで新たな健康食品が続々と生まれてくる中でも、古くから今に至るまで根強い人気を誇る青汁。その不動の人気の秘訣は、何と言っても幅広い健康への効能でしょう。

そんな青汁の効能の中には、男性の性生活を改善させる効果もあることを、男性の皆さまはご存知でしたか?

「最近、下の方が元気がない…」「妻と何年も夜を営んでいない…」あなたのそんなお悩みを、青汁が解消できるかもしれません。

今回はそのような、青汁がセックスレス解消のためにもたらす作用について見ていきましょう

男性のセックスレスの仕組みと原因

青汁が男性の性生活にもたらしうる効能としてまず挙げられるのは、勃起不全(以下ではEDとする)の改善です。

EDと青汁は結び付きづらいと思いますが、以下ではEDの仕組みや原因、なぜ青汁がED解消に効果が期待できるのかを詳しく解説していきます。

そもそも勃起は、男性の陰茎を構成する海綿体という組織に血流が流れ込み、血でパンパンに張ることで起こるものです。

具体的には、海綿体は細い静脈が複雑に絡みあった組織であり、性的興奮を脳が感知することによる神経刺激が血流の流入量を増やすことでこれらの血管が血液で満たされて膨張し、固く大きくなることが陰茎の勃起です。

【勃起の仕組み】

  • 神経刺激:性的興奮を感知した脳が、陰茎への血液流入量を上げる命令を下す
  • 血流:静脈を通して陰茎の海綿体に血液が多量に流れ、大きく張る

よって、以下がEDの主な原因となります。

♦EDの主な原因

  • 興奮による神経刺激の失調
  • 血流の悪さ(血流障害)

青汁は、これら2つの原因を同時に解消しうる食品だと言えます。

①血流改善効果:青汁がEDに効果的な理由

どういうことか?まずは青汁に含まれている豊富な食物繊維は、余分に摂取した糖分や脂肪分を吸着する性質があり、かつこれらは消化吸収されず体外に排出されます。

余分な脂肪分や糖分が減少すると、血糖値や血中脂肪分、つまり血液の粘着性を高めていた物質が減少することにつながります。

極端な例ですが、水飴やラーメンのスープは少しドロッとしていますが、それらが、脂分や糖分がなくなることで、サラサラになるものとイメージしてよいでしょう。

つまり、青汁には血液をサラサラにし、血行をよくするはたらきがあり、海綿体への血液の流入量を増やすことができると考えられるため、EDの改善に効果的であると言えるのです。

②神経機能の回復:青汁はストレスを抑制する

神経刺激の失調についてですが、この原因となる最大のものは何といってもストレスです。

ストレスは、それを感じた時に人体が放出するストレスホルモンを介し、神経機能に様々な負担をもたらし、ひいては様々な病気の原因となります。その一つにEDがあるのです。

青汁は、ストレスの緩和と神経機能の回復にも効果を持ちます。

具体的には、青汁には必須アミノ酸(人体内で必要であるものの生合成できず、食品から摂取するしかないアミノ酸)が豊富に含まれていますが、その中の一つのトリプトファンは、落ち着きをもたらす神経伝達物質であるセロトニンの原料です。トリプトファンが不足するとセロトニンの合成も停滞するため、ストレスに弱い体となってしまいます。

また、青汁に豊富に含まれるビタミンB群は、神経系のはたらきを助ける作用を持ち、これらもストレスによって弱った神経機能を回復させることで、ED改善に貢献することが考えられます。

③精子形成と精力回復効果:青汁で精力が回復する仕組み

青汁がセックスレスに悩む男性にもたらす別の恩恵は、精力の回復です。

精力の減退とはとりもなおさず精子形成があまり行われなくなることを指しますが、精子があまり作られなくなると、精巣の中にあるセルトリ細胞やライディッヒ細胞などといった、精子形成にかかわる細胞のはたらきが弱まります。

セルトリ細胞はエストラジオールというホルモンを、ライディッヒ細胞はテストステロンというホルモンをそれぞれ分泌します。エストラジオールには勃起状態を持続させたり射精までの時間を長くする作用があり早漏改善効果があると言われており、テストステロンはいわゆる男性ホルモンの一種で、筋肉を増強するほか、精神面での作用としては性欲を高めたりやる気をみなぎらせたりするなどの効果を持ちます。

精子形成があまり行われなくなると、セルトリ細胞やライディッヒ細胞がこれらのホルモンをつくるはたらきも停滞してしまい、性欲の減退や、夜の生活が長く続かないという性的な問題を起こしてしまいます。ゆえに、精子形成能力を回復させることが、セックスレス解消の一助となりうるのです。

精子形成において最も重要な栄養素は、亜鉛とアルギニンです。青汁には亜鉛が吸収しやすい形で含まれています。亜鉛は、人体内の300種類近くの酵素の活性を担っています。

酵素とは、体内での様々な化学反応を媒介するたんぱく質のことで、亜鉛不足は酵素活性を鈍らせ、正常な体内環境の維持が困難になるために深刻な病気を引き起こすこともしばしばあります。

男性の夜の生活について言えば、亜鉛が精子形成に必須の物質であることが最も関連深いでしょう。精子は多くの亜鉛を含みます。つまり精子形成の際には多くの亜鉛が精子に配分されます。そのため体内の亜鉛量の減少は精子形成の際の大きな障害となります。

また、青汁の中にはシトルリンが含まれているものもあります。シトルリンは体内でアルギニンに変換されます。アルギニンはアミノ酸の一種で、精子に含まれるアミノ酸の大部分を占めるものであり、精子形成の際に重要なものです。

青汁は、精子に必要なこれらの栄養分を手軽に補給できる食品であるといえるでしょう。
ちなみに、エストラジオールは神経細胞を保護するはたらきがあり、亜鉛は自律神経を整えるはたらきも持つため、②の神経機能の面からのED改善の効果も期待されます。青汁の面目躍如といったところですね。

④安眠効果:青汁でホルモンバランスを整える

②で述べた神経機能改善について、青汁の栄養素を踏まえて別の側面からアプローチしてみましょう。

青汁は安眠を促すことで、ストレスや不眠による神経機能の失調やホルモンバランスの乱れを改善することができると期待されています。ひいては、それらが原因の性欲減退やEDを回復させることが期待されます。

具体的な成分について見ていきましょう。

青汁にはメラトニンという成分が含まれています。メラトニンはヒトの脳内からでもホルモンとして分泌され、睡眠時間を調整し、いわゆる体内時計をコントロールする役割があります。メラトニンは人体内では朝に濃度が低下し夜に増える傾向にあります。夜には眠くなり、体もリラックスしてくるのはこのメラトニンの作用です。

このように人体はメラトニンの作用によって体内時計を調整しているのですが、不規則な生活やストレスによってメラトニンの分泌量は影響を受け、あるいは最近では電子機器の発する光がメラトニン分泌を抑制するという研究結果もあり、朝起きて夜眠るという人間本来の適切なリズムを保てない人が多くなってきています。

こうしたリズムの乱れは、それ自体がストレスとして人体に影響するだけではありません。メラトニンはホルモンの一種であり、人体内での多種のホルモンは互いにバランスをとりながら共存しています。ホルモンバランスという言葉を聞いたことがあるでしょう。

たとえば、血糖値を下げるインスリンというホルモンが過剰になったとすると、血糖値が過度に下がり、血糖値を上げる作用を持つ糖質コルチコイドやアドレナリンなどの分泌が過剰となります。これらのホルモンは血糖値を上げる以外の作用も持つため、その過剰になった作用とのバランスをとろうとしてさらに別のホルモンが分泌され…というように、一つのホルモン分泌量の乱れは全体のホルモンバランスに影響しうるのです。これが、ホルモンバランスが乱れるということであり、もちろんメラトニンとて例外ではありません。

【チェック】
血糖値の上昇とインスリンの分泌関係は下記に詳しく書いてありますので、参考にしてください。
>>血糖値の上昇とインスリンの分泌の関係性

 

話を青汁に戻しましょう。青汁からもメラトニンは補給でき、夜に飲めばすみやかな睡眠導入が期待できるため、睡眠不足からの神経失調やホルモンバランスの乱れのために性欲が減退していたりEDになっていたりする方には非常におすすめです。

このほか、メラトニンは抗酸化物質としての側面もあり、アンチエイジング効果も期待されています。

まとめ:青汁はセックスレス・EDの予防・改善に効果がある

青汁が多様な観点から、セックスレス解消に効果を持つことがわかりましたね。青汁にはとにかく多様な栄養素が含まれており、当然のことながらセックスレス以外にも様々な恩恵をもたらしてくれます。

体の調子がよくなり、これまで以上に元気になることは間違いないでしょう。

つまり、セックスレスでないあなたも、体に活力がみなぎることで、今まで以上に充実した性生活を送ることができるでしょう。

最近元気のない人も、とくに性のことで困っていない人も、青汁を飲んでより良い夜を迎えてみてはいかがでしょうか?

青汁の通信簿では、セックスレスに効果がある青汁はもちろん、厳格な基準で選んだ効果が期待できる本当におすすめの青汁だけを紹介しています。安心安全で、目的に合った最適な青汁を選びましょう。

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